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刺记：文班亚马和马刺都强调循序渐进而不是快速增肌

作者：蜘蛛直播发表时间：2025年09月03日 12:00 分享

北京时间9月3日，据马刺记者Dusty Garza报道，文班亚马和马刺队都强调循序渐进、深思熟虑的训练方法。即使有新证据表明文班亚马确实长高了，但他的团队始终坚持的理念很明确：循序渐进地提升肌肉、功能性力量和长期耐力，而非单纯的大块头。

马刺与文班亚马的长期发展战略保持一致，引进了他信赖的法国体能教练吉约姆-阿尔奎尔，并将他直接纳入球队。他们没有追求球员的体重，而是将阿尔奎尔成熟的训练方法与球队的运动科学资源相结合。

报道称，马刺最精心管理的项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。他的训练营目标很明确：重点在于力量、平衡和持久力，而不是快速增肌。

（NBA官网）

标签：增肌肌肉刺记马刺队文班亚马圣安东尼奥马刺

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